Косороткина Мария Сергеевна
Специальный психолог, гештальт-терапевт, модератор групповых коммуникаций, эксперт по оценке личнстно-профессиональных качеств, эксперт Президентской Академии (РАНХиГС). Опыт работы – 14 лет.
Запросы, по которым работает специалист:
- чувство одиночества и внутренней пустоты;
- высокий уровень тревожности;
- личностные кризисы;
- сложности выстраивания отношений;
- отсутствие сил и внутреннего ресурса на изменения;
- низкая самооценка;
- непринятие себя.
Личностные кризисы
Высокий уровень тревожности
Выгорания
Низкая самооценка
Депрессивные расстройства
Образование и квалификации специалиста
Наши специалисты непрерывно повышают уровень своей профессиональной компетентности, оставаясь в курсе современных подходов в работе и исследований эффективности методов.
Отзывы о специалисте
Стоит понимать, что если вы находитесь под сомнением, то какая-то проблема уже существует. Психолог как раз поможет вам конкретизировать её и решить, при этом не диктуя и ни в коем случае не навязывая свои способы решения.
Специалист направляет человека, дает ему возможность самому найти правильный выход из ситуации, ответить на многие вопросы, помогает разобраться в себе. Сеансы у таких психологов развивают человека, улучшают его отношения с людьми и наполняют жизнь смыслом.
Специалист направляет человека, дает ему возможность самому найти правильный выход из ситуации, ответить на многие вопросы, помогает разобраться в себе. Сеансы у таких психологов развивают человека, улучшают его отношения с людьми и наполняют жизнь смыслом.
Получить значительную пользу можно даже от одной встречи. Часто это достаточный объем, особенно если проблема невелика и у вас есть силы для изменения собственного поведения. Наш подход к работе практический и ориентированный на решение, поэтому специалист старается максимально быстро выходить на желательный для клиента результат.
Если проблема глубже, например, у нее длинная история или участники проблемы сильно истощены психологически, то требуется большее количество встреч. Приблизительное количество психолог совместно с вами определяет на первой
встрече.
Как правило, небольшие локальные проблемы (частная проблема с ребенком, принятие трудного решения, неглубокий конфликт) требуют 1-3 приемов. А запросы на изменение отношения к себе, осмысление своего опыта, создание новой жизненной стратегии, помощь при психосоматических заболеваниях более длительны – от 10 приемов.
Если проблема глубже, например, у нее длинная история или участники проблемы сильно истощены психологически, то требуется большее количество встреч. Приблизительное количество психолог совместно с вами определяет на первой
встрече.
Как правило, небольшие локальные проблемы (частная проблема с ребенком, принятие трудного решения, неглубокий конфликт) требуют 1-3 приемов. А запросы на изменение отношения к себе, осмысление своего опыта, создание новой жизненной стратегии, помощь при психосоматических заболеваниях более длительны – от 10 приемов.
В большинстве случаев – да. В зависимости от ситуации на встрече специалист может ам предложить эксперименты, упражнения, способ действий, который нужно попробовать самостоятельно. Это, по сути, и есть рекомендации.
Приёмы проходят преимущественно в форме беседы. Иногда специалист применяет дополнительные методы работы, такие как работа с метафорическими картами, рисование, другие специальные методики. Как правило, между встречами психолог может попросить вас выполнять несложные домашние задания по наблюдению, рефлексии и самоанализу.
Подготовка к приёму в ряде случаев действиткльно бывает нужна. В зависимости от вашей проблемы специалист предложет подходящий формат подготовки. К примеру, в виде подготовки и даже само-терапии всегда полезно сформулировать свою проблему в коротком тексте.
