Центр профессиональной психологии
Апатия
Апатия – это симптом или временное психическое состояние, характеризующееся безразличием, эмоциональной холодностью, равнодушием. Проявляется безучастностью, отрешенностью от происходящего, отсутствием мотивации к какой-либо деятельности, снижением эмоций, замедленностью действий. Диагностика зависит от причины апатии, основными методами являются клиническая беседа, наблюдение, психологическое тестирование.
Для улучшения состояния используются методы когнитивно-поведенческой терапии, психоанализ. Специалист проводит индивидуальные сеансы, на которых обсуждаются вероятные причины апатии, способы преодоления апатичности. Пациент с помощью психолога вновь учится чувствовать свои эмоции, ставить цели, противостоять стрессовым воздействиям.
Причины апатии

- Недостижимые цели. Люди с высоким уровнем требований к себе склонны ставить высокие цели и прилагать максимум усилий для их реализации. Причины апатии в таких случаях – сверхтрудные, непосильные задачи, которые снижают веру в успех, порождают неудовлетворенность собой.

- Отсутствие цели. Состояние эмоциональной опустошенности и безынициативности зарождается в ситуациях, когда предыдущие цели достигнуты, а новые не сформированы. Силы растрачены, потребности удовлетворены, некоторое время человек апатичен. Примеры подобных ситуаций: студент после сдачи сессии, предприниматель, добившийся высокой прибыли.

- Несамостоятельность. Данная личностная черта проявляется пассивно-оборонительной стратегией поведения. Причины апатии – перекладывание ответственности на других людей, выжидательная позиция, страх неудач, отсутствие самостоятельности.

- Стресс. Иногда ситуации высокого эмоционального напряжения провоцируют развитие защитной реакции – апатии. Психика непроизвольно переходит в режим экономии энергии: пациент перестает отстаивать свою позицию, теряет интерес к деятельности, становится безучастным, равнодушным.

- Фрустрация. Данным термином обозначают состояние, которое возникает при невозможности удовлетворения актуальной и сильной потребности. У женщин типичные причины апатии – неудачный брак, страх развода; у мужчин – выполнение нелюбимой работы, отсутствие перспектив иного заработка.

- Однообразие жизни. Распространенная причина апатии у женщин – недостаток новых впечатлений, устоявшийся режим с отсутствием интересных занятий. Большинство повседневных дел совершается автоматически, события предсказуемы, а времени на увлечения, творчество и исследования не остается.

- Эмоциональное потрясение. Апатичность как оборонительная реакция психики, формируется в ответ на интенсивные положительные или отрицательные переживания. У женщин она бывает спровоцирована рождением ребенка, у мужчин основные причины – утрата прежнего социального положения, увольнение с высокой должности, отказ в приеме на работу.
Как начать работу?
  • Опрос
    Результаты помогут нам определить проблему и подходящего специалиста
    1
  • Оплата
    Выполните оплату по результатам опроса. Мы подберем удобное время.
    2
  • Работа
    На онлайн встрече с психологом приступите к работе над проблемами.
    3
Татьяна Нагуманова
психоаналитический психотерапевт
Поделитесь своими мыслями в формате вопрос\ответ. Или опишите свою ситуацию своими словами.
Какое направление Вас сейчас больше всего беспокоит?
Татьяна Нагуманова
психоаналитический психотерапевт
Поделитесь своими мыслями в формате вопрос\ответ. Или опишите свою ситуацию своими словами.
How many times a week do you exercise?
Татьяна Нагуманова
психоаналитический психотерапевт
The frequency of physical activity is important for balancing your diet with your activity level.
Which cuisine is your favorite?
Татьяна Нагуманова
психоаналитический психотерапевт
Choosing your preferred cuisine will help us incorporate your taste preferences into the proposed nutrition plan.
How important is maintaining a healthy diet in your daily life to you?
Татьяна Нагуманова
психоаналитический психотерапевт
Understanding the importance of healthy eating to you will allow us to tailor recommendations that fit your lifestyle.
Not important at all
Very important
How much time do you typically spend preparing meals each day?
Татьяна Нагуманова
психоаналитический психотерапевт
Knowing how much time you're willing to spend on meal preparation will help us create a realistic nutrition plan.
Get Your Personalized Nutrition Plan!
Thanks for completing the quiz! To receive your personalized nutrition plan, please fill out the contact form below and click "Submit." We’ll contact you shortly with a plan designed to meet your needs and goals.
Татьяна Нагуманова
психоаналитический психотерапевт
After submitting the form, you will receive a personalized nutrition plan tailored to your responses and preferences. Start your journey to a healthier lifestyle today!
Made on
Tilda