Низкая самооценка – чрезмерное приуменьшение внутренних качеств и потенциала самим человеком. Низкая самооценка сильно нарушает жизнь человеку, он не может стать счастливым. Чаще всего человек испытывает страх. Страх общения, страх попросить помощь, страх сменить работу, страх выступления перед аудиторией.

К основным характеристикам заниженной самооценки специалисты относят:
- излишнюю и необоснованную самокритичность;
- недовольство своим внешним видом или поступками;
- боязнь выступать на публике;
- неумение отказывать людям;
излишняюю обидчивость;
- боязнь допустить ошибку или не справиться с чем-то;
- мысли о постоянных подвохах со стороны других.